Proč jsou ukolébavky tak důležité pro spánek dítěte?

Pokud jste někdy drželi své dítě v náručí a zpívali mu ukolébavku, víte, jaký to má uklidňující účinek. Ukolébavky jsou víc než jen melodie; jsou to nástroje, které pomáhají vytvořit bezpečné a klidné prostředí, ideální pro spánek. Písničky mají schopnost zpomalit dýchání, uvolnit tělo a snížit stres, což je ideální pro přípravu na spánek.